Основы техники бокса
Защита от бокового удара правой рукой в голову

Защита нырком с последующим применением контрудара

В ответ на боковой удар правой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара движением вниз вправо, резко приседаем на обеих ногах, незначительно сгибая спину и перенося большую часть веса тела на правую ногу (рис. 278 — вид справа). Глубина приседа должна рассчитываться как раз настолько, чтобы рука противника, наносящая удар, свободно прошла над головой.

Рис. 278

Как только рука противника проходит над головой, сразу выпрямляемся, приподнимаясь вверх и перенося большую часть веса на левую ногу:

    а) наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника;

    б ) наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.

Как только рука противника проходит над головой, сразу выпрямляемся, приподнимаясь вверх и перенося большую часть веса тела на левую ногу, а затем:

    в ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;

    г) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника;

    д ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника.

Рейтинг@Mail.ru