Основы техники бокса
Aтака. Удары из стойки на месте и в передвижении на один шаг

Удар снизу правой рукой в туловище с шагом вперед

Удар снизу правой рукой в туловище с шагом вперед используется при нанесении серии ударов или как контрудар.

Удар снизу правой рукой в туловище с шагом вперед наносится с постановкой левой ноги вперед на один шаг и переносом веса тела на левую ногу в момент нанесения удара.

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 147 - вид справа), переносим большую часть веса тела на правую ногу, слегка разворачиваясь туловищем слева направо. Одновременно с этим движением резко роняем свой правый кулак вниз до уровня пояса. Следующим движением отталкиваемся правой ногой и посылаем правый кулак вперед снизу вверх в туловище противника с целью нанесения удара в его туловище снизу. Движение правого кулака дополняем разворотом туловища справа налево и снизу вверх с шагом левой ногой вперед.

Рис. 147-149

Удар снизу правой рукой в туловище противника наносим по восходящей вперед и вверх с постановкой левой ноги на пол и переносом всего веса тела на левую ногу (рис. 148 — вид справа). Для возвращения в первоначальное положение, сразу же после нанесения удара снизу правой рукой в туловище, необходимо оттолкнуться левой ногой и, сделав шаг правой ногой назад, подтянуть левую ногу к правой, занимая боевую стойку (рис. 149 - вид справа).

Рейтинг@Mail.ru