Основы техники бокса
Aтака. Удары из стойки на месте и в передвижении на один шаг

Удар снизу правой рукой в туловище

Удар снизу правой рукой в туловище (рис. 143 - вид справа), как правило, используют при проведении серии ударов и как контрудар после защиты уклоном вправо вперед, выпадом вправо вперед или нырком под левую руку противника. Удар снизу правой рукой в туловище удобно наносить вслед за боковым ударом левой рукой в голову.

Рис. 143

Удар снизу правой рукой в туловище наносится с переносом весатела на левую ногу в момент нанесения удара.

Выполнение удара

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 144 - вид справа), легким вращением на носках переносим большую часть веса тела на правую ногу с незначительным наклоном туловища вниз вправо. При этом правый кулак резко падает вниз до уровня пояса. Следующим движением отталкиваемся правой ногой и выполняем резкое движение правой рукой в сторону туловища противника, направляя свой правый кулак по восходящей траектории вперед и немного вверх, примерно под углом 20 - 25 градусов, с целью нанесения удара в туловище противника.

Удар снизу в туловище противника наносим с разворотом туловища справа налево и переносом всего веса тела на левую ногу вращением на носках (рис. 145 - вид справа).

Рис. 144-146

В момент нанесения удара снизу правой рукой в туловище правый кулак обращен ладонью вверх, правый локоть занимает положение немного ниже кулака, правое плечо приподнято и, касаясь нижней правой стороны подбородка, прикрывает подбородок справа. Левая нога, удерживая вес всего тела, опирается на пол всей стопой. Правая нога, свободная от веса, опирается на носок.

После нанесения удара снизу правой рукой в туловище занимаем боевую левостороннюю стойку поворотом на носках.

Занимая боевую стойку, правый кулак возвращается в исходное положение движением правой руки назад по кратчайшей траектории (рис. 146 - вид справа).

Рейтинг@Mail.ru