Основы техники бокса
Aтака. Удары из стойки на месте и в передвижении на один шаг

Боковой удар правой рукой в голову

Боковой удар правой рукой в голову (рис. 97 - вид справа) достаточно часто используется в процессе боя на всех дистанциях. Атаку боковым ударом правой руки в голову начинают крайне редко. Обычно он наносится вслед за ударом левой рукой. Значительно чаще боковой удар правой рукой в голову используется при выполнении серии ударов. Достаточно эффективно нанесение бокового удара правой рукой в голову как контрудара после зашиты шагом вправо, уклоном вправо вперед, выпадом вправо вперед, нырком под левую руку противника. Боковой удар правой рукой в голову следует отнести к числу наиболее сильных ударов.

Рис. 97

Боковой удар правой рукой в голову наносится с полным переносом веса тела на левую ногу в момент нанесения удара.

Выполнение удара

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 98 - вид справа), срываем правый кулак от подбородка вперед в направлении противника с целью поразить противника в левую часть головы (левую сторону подбородка или виска).

С движением правого кулака отталкиваемся правой ногой и усиливаем движение кулака поворотом таза справа налево, перенося вес тела на левую ногу.

При этом движении правый носок как бы вкручивается в пол, и правая пятка поворачивается вправо наружу, левая стопа совершает разворот носком на противника.

Правый кулак с началом своего движения постепенно совершает разворот ладонью к полу. Такой разворот происходит за счет того, что правый локоть с движением правого кулака вперед приподнимается в сторону вверх.

Удар в голову противника наносим с полным переносом веса тела на левую ногу (рис. 99 - вид справа). В момент нанесения бокового удара правой рукой в голову правый кулак обращен ладонью вниз, а правый локоть занимает положение чуть выше правого кулака.

Рис. 98-100

После нанесения бокового удара правой рукой в голову, правую руку сразу же, без всякого промедления, возвращаем в исходное положение по кратчайшей траектории, а именно, как после нанесения прямого удара, и занимаем боевую левостороннюю стойку (рис. 100 — вид справа).

Рейтинг@Mail.ru