Основы техники бокса
Aтака. Удары из стойки на месте и в передвижении на один шаг

Боковой удар правой рукой в голову с шагом вперед

Боковой удар правой рукой в голову с шагом вперед может использоваться как одиночный удар, но чаще всего используется при выполнении серии ударов.

Боковой удар правой рукой в голову наносится одновременно с шагом левой ногой вперед и переносом веса тела на левую ногу в момент нанесения удара.

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 101 — вид справа), отталкиваемся правой ногой и резко срываем свой правый кулак от подбородка вперед с целью нанесения бокового удара в левую нижнюю челюсть противника. Одновременно с движением левого кулака делаем шаг левой ногой вперед, разворачивая левую стопу носком на противника.

Рис. 101-102

Движение кулака дополняем движением правого локтя вверх вправо и усиливаем мощным разворотом туловища справа налево, посылая туловище вперед, вслед за ударом.

Боковой удар правой рукой в голову противника наносим с постановкой левой ноги на пол и полным переносом веса тела на левую ногу (рис. 102 - вид справа).

Сразу же после нанесения бокового удара правой рукой в голову, необходимо оттолкнуться левой ногой и, сделав шаг правой ногой назад (рис. 103 - вид справа), подтянуть левую ногу к правой ноге, занимая боевую стойку (рис. 104 - вид справа).

Рис. 103-104

Рейтинг@Mail.ru