ОКРУЖАЮЩИЙ МИР

Будь здоров! - Игры осенью

Вспомним

В какие игры вы любите играть летом и осенью?
Какие игры народов вашего края вы знаете?

Осенью очень важно укреплять своё здоровье, закаляться. Закалённый человек даже в холодную, сырую погоду редко простужается. Кроме того, чтобы не простудиться, надо всегда одеваться с учётом погоды.

Осенью, особенно в хорошую погоду, надо много гулять, чаще проветривать комнату. Очень важно в любое время года делать по утрам зарядку.

Нужно больше заниматься физическим трудом, особенно на свежем воздухе. И конечно, погожей осенью надо играть на воздухе в подвижные игры: в «палочку-выручалочку», в «третий лишний», в салки, в пятнашки, бегать наперегонки, прыгать через скакалку...

Игры народов России — школа здоровья

Народные игры — настоящая школа здоровья! Для осени очень хороши игры народов Северного Кавказа. Мысленно побываем с вами в Дагестане, что значит по-русски «страна гор». Столица — город Махачкала. В Дагестане живёт более шестидесяти народов. Один из них — аварцы.

Познакомимся со старинной аварской игрой «Карга». Играть могут от четырёх до десяти и более человек. Игроки делятся поровну на две команды. На ровную площадку кладут большой камень — каргу. Вокруг камня на расстоянии двух-трёх метров чертят круг. Одна команда (по жребию) охраняет камень, стоя за кругом. Ни один из защитников не должен заходить в круг. Игроки другой команды стараются проскочить в круг между защитниками и «запятнать» камень (коснуться его ногой). Защитники салят нападающих. Осаленные должны прекратить атаку и отойти назад. Если неосаленный нападающий забежит в круг и коснётся камня ногой, команды меняются местами. Камень не считается «запятнанным», если его коснётся осаленный игрок.

Перетягивание

Теперь мы в Северной Осетии. Столица её — город Владикавказ. Осетинские народные игры помогают воспитывать сильных и мужественных людей. Вот одна из таких игр — перетягивание.

Играть можно на свежем воздухе и в помещении. Участникам — от двух до двадцати человек — нужна верёвка длиной 2 метра. На площадке чертят такой круг, чтобы расстояние от его центра до края было равно длине верёвки. Через центр проводят прямую линию и делят круг на две равные части. По обе стороны линии становятся два игрока спиной друг к другу. На них под руки надевают кольцо из верёвки. По команде каждый тянет соперника из круга. Кто вытянет, тот и победитель. Тянуть соперника можно только вперёд и только по команде. Запрещается опираться руками о землю. Тот, кто нарушил эти правила, считается побеждённым.

Разберитесь в правилах игр народов Северного Кавказа. Приготовьте с друзьями всё, что требуется для игр. Поиграйте вместе и научите товарищей из соседнего класса.

Обсудим

Как помогают народные игры общаться с природой, укреплять здоровье, тренировать ум, внимание, воспитывать терпение, весело и дружно строить отношения со сверстниками?

Подумаем!

В какие ещё игры можно играть погожей осенью?
В какие игры можно играть в ненастную погоду поздней осенью?

Проверим себя

Как нужно заботиться о здоровье осенью?
О каких играх народов России вы узнали на уроке?

Сделаем вывод

Осенью необходимо укреплять своё здоровье, закаляться. Чтобы не простудиться, надо всегда одеваться с учётом погоды. Каждый человек должен с удовольствием трудиться. А труд необходимо сочетать с играми: кто в народные игры играет — никогда больным не бывает!