Прежде чем приступить к изучению особенностей
развития опорно-двигательной системы человека,
вспомните, какие органы входят в ее состав. Какие
функции они выполняют? Как работают мышцы?
Как кости соединяются между собой?
Рост костей
Рост и окостенение костей происходят в детском и подростковом
возрасте. Наибольший прирост в длину наблюдается в первые два
года жизни. Последующие периоды интенсивности роста — 7–8 лет
и в период полового созревания. Рост костей в длину прекращается
в 22–24 года.
В длину кости растут за счет деления клеток хряща,
покрывающего их концы, а в толщину — за счет деятельности клеток
надкостницы (рис. 29.1).
Рис. 29.1. Рост кости
После завершения роста деление клеток в кости не прекращается.
Процессы разрушения старого костного вещества и замены его
новым продолжаются всю жизнь. Именно благодаря этому возможно
сращивание и восстановление костей после переломов. Кроме того,
эти процессы необходимы для приспособления костей к нагрузкам,
под влиянием которых внутренняя структура кости перестраивается.
Вот почему кости у человека, ведущего малоподвижный образ
жизни, отличаются от костей спортсмена.
Рост мышц
Рост мышц у человека происходит
более-менее равномерно,
кроме периода 14–16 лет, когда
интенсивность роста наибольшая.
Поэтому движения подростков кажутся
неуверенными и неловкими. Это связано с тем, что нервная
система не успевает настраиваться
на новые пропорции частей тела,
которые для нее меняются слишком
быстро. Через некоторое время мозг приспосабливается к новой
ситуации и эти незначительные проблемы исчезают.
Рост мышц происходит не только в детском или подростковом
возрасте. Соответствующие нагрузки могут стимулировать развитие
мышц и увеличивать их размер и в другие периоды жизни.
Гиподинамия и ее последствия
Нормальное развитие опорно-двигательной системы возможно
только при наличии достаточной двигательной активности, полноценного
питания и стабильной деятельности желез внутренней секреции.
Недостаточная двигательная активность — гиподинамия — одна
из самых распространенных проблем современности. Она приводит
к ряду негативных последствий, которые влияют не только на
опорно-двигательную, но и на другие системы органов человека.
ослабление силы сокращений сердца и тонуса сосудов;
снижение интенсивности обмена веществ и энергии;
нарушение кровообращения и атеросклероз;
ухудшение переваривания и усвоения пищи;
ослабление иммунитета;
эмоциональная неустойчивость.
Кости растут в длину за счет деления клеток хряща
на их концах, рост в толщину обеспечивают клетки
надкостницы. Процессы роста костей прекращаются
в 22–24 года, но в течение всей жизни человека происходят
процессы замены старого костного вещества новым. Рост
мышц продолжается не только в детском и подростковом, но и во
взрослом возрасте. Недостаточная двигательная активность человека
приводит к существенным проблемам со здоровьем.
Проверьте свои знания
Какие возрастные изменения происходят со скелетом?
Какие возрастные изменения происходят с мышцами?
Как гиподинамия влияет на сердечно-сосудистую систему?
