Учебное пособие

ОСНОВЫ ПАРИКМАХЕРСКОГО ДЕЛА

3.2 Основные массажные движения

Поглаживание — одно из наиболее часто применяемых движений. Оно включает в себя ряд ритмичных скользящих движений. Поглаживание очищает кожу, усиливает движение крови и лимфы, укрепляет мышцы, оказывает действие на окончания нервов и нервную систему.

Растирание действует сильнее, чем поглаживание. Оно вызывает значительное расширение кровеносных сосудов, оказывает более энергичное рефлекторное действие, способствует рассасыванию небольших уплотнений.

Техника этого приема разнообразна, можно растирать кожу круговыми движениями концов нескольких пальцев или одного пальца, а также тремя точками ладони — запястьями, пястьями и последними фалангами пальцев.

Разминание — общеупотребляемый прием массажа. Скользящими движениями кончиков пальцев одновременно как бы сдавливают и выжимают кожу массируемого участка.

Разминание в основном оказывает нагнетательное и присасывающее действие на кровеносные и лимфатические сосуды. Оно способствует циркуляции крови, лимфы и тканевой жидкости. От этого улучшается питание массируемой области.

Разминание должно производиться медленно: чем медленнее его делают, тем лучше лечебный эффект.

Вибрация — весьма энергичный раздражитель. Вибрация состоит из быстрых колебательных движений кистей рук на ограниченном участке или, постепенно передвигаясь, на всей массируемой поверхности.

Вибрация должна применяться на заключительном этапе массажа, так как она особенно активно действует на ткани.

Чтобы добиться желаемого эффекта при выполнении массажа, необходимо придерживаться определенных правил. Массаж должен начинаться мягкими и нежными движениями, затем постепенно усиливаться и заканчиваться вновь мягко и нежно.