|
|
Основы техники боксаБоевая стойкаУспех ведения боя и выполнения всех технических действий как атакующего, так и защитного характера зависит во многом от боевой стойки, а потому изучение технической базы бокса всегда начинается с изучения основной боевой стойки. Давая определение основной боевой стойки, как и стойкам вообще, следует сказать, что: стойкой называется наиболее удобное расположение тела, принимаемое боксером непосредственно перед противником с целью предстоящего выполнения какого-либо действия или действий, связанных с защитой или нападением.
Боевая стойка в процессе боя может меняться в зависимости от характера подготовительных движений (действий) боксера, основанных на его замыслах, и в зависимости от поведения противника. Тем не менее, любая стойка должна отвечать следующим необходимым требованиям:
Такой стойкой, отвечающей всем вышеперечисленным требованиям, в данном случае является широко распространенная и достаточно хорошо известная боевая левосторонняя стойка, рис. 22. В зависимости от ширины постановки ног боевая левосторонняя стойка может быть высокой, средней и низкой.
Рис. 22-24 Каждая из трех стоек имеет как свои преимущества, так и свои недостатки. Высокая стойка (рис. 22 - вид справа), когда ноги в коленях слегка согнуты и расставлены не широко, дает боксеру возможность для быстрого передвижения по рингу, но заметно снижает его устойчивость. Низкая стойка (рис. 23 - вид справа ), когда ноги в коленях значительно согнуты и широко расставлены, лишает боксера возможности для быстрого передвижения, но одновременно обеспечивает ему хорошую устойчивость. Средняя стойка (рис. 24 - вид справа ), - это нечто среднее между низкой и высокой стойками. Ее можно использовать на всех дистанциях, она незначительно снижает скорость передвижения, но обеспечивает неплохую устойчивость, даег возможность маневрировать туловищем для выполнения уклонов и нырков.
Рис. 25-26
Рис. 27-28 К средней стойке (рис. 25 - вид прямо, рис. 26 - вид справа, рис. 27 -вид сзади, рис. 28 - вид следов сверху сзади) предъявляются следующие требования
Все эти параметры соответствуют основной боевой левосторонней стойке, которая должна быть хорошо освоена каждым начинающим боксером. Со временем, в процессе занятий боксом, основная стойка боксера может поменяться. Индивидуальность боевой стойки зависит не только от мастерства боксера, но и от его физических и психологических данных. Однако на начальном этапе обучения недопустимо, чтобы новичок выбирал себе какую-то индивидуальную стойку, не освоив основной общепринятой стойки. Только освоив основную левостороннюю стойку, боксер со временем сможет построить свою индивидуальную стойку с учетом своих данных и боевых способностей. В противном случае, либо поторопившись, можно приобрести неправильные навыки.
|
|
|