Основы техники бокса
Aтака. Удары из стойки на месте и в передвижении на один шаг

Удар снизу правой рукой в голову

Удар снизу правой рукой в голову (рис. 129 - вид справа), как правило, используют при проведении серии ударов и как контрудар после защиты уклоном вправо вперед или выпадом вправо вперед.

Рис. 129

Удар снизу правой рукой в голову удобно наносить вслед за прямым или боковым ударом левой рукой в голову.

Удар снизу правой рукой в голову наносится с переносом веса тела на левую ногу в момент нанесения удара.

Выполнение удара

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 130 - вид справа), слегка наклоняем туловище вниз вправо и поворотом на носках переносим большую часть веса тела на правую ногу.

При этом движении правый кулак резко падает вниз до уровня груди. Следующим движением отталкиваемся правой ногой и, срывая правый кулак от подбородка, направляем его сначала по прямой вперед, а затем, с разворотом туловища, справа налево по восходящей снизу вперед вверх примерно под углом 45 градусов, стремясь поразить противника ударом в подбородок снизу. Движение правого кулака снизу вверх вперед дополняем разворотом туловища и таза справа налево и переносом веса тела полностью на левую ногу.

Удар правой рукой снизу в голову противника наносим с полным переносом веса тела на левую ногу. В момент нанесения удара снизу правой рукой в голову, правый кулак обращен ладонью вверх, правый нжоть занимает положение внизу ниже правого кулака, правое плечо прижимается к правой стороне подбородка, прикрывая подбородок справа, а носок левой ноги направлен в сторону нанесения удара (рис, 131 — вид справа).

Рис. 130-132

После нанесения удара снизу правой рукой в голову отталкиваемся левой ногой и возвращаемся в боевую левостороннюю стойку.

С возвращением в боевую стойку правый кулак возвращаем в исходное положение движением правой руки по кратчайшей траектории (рис. 132 - вид справа).

Рейтинг@Mail.ru