Основы техники бокса
Aтака. Удары из стойки на месте и в передвижении на один шаг

Боковой удар правой рукой в туловище

Боковой удар правой рукой в туловище (рис.. 112 - вид справа) считается достаточно сильным ударом.

Рис. 112

Лучше всего боковой удар правой рукой в туловище использовать при проведении серии ударов и как контрудар после защиты уклоном вправо вперед, выпадом вправо вперед или нырком под левую руку противника.

Боковой удар правой рукой в голову наносится с полным переносом веса тела на левую ногу в момент нанесения удара.

Выполнение удара

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 113 — вид справа), срываем свой правый кулак от подбородка вперед в направлении противника с целью поразить противника в правую сторону туловиша. Срыв правого кулака от подбородка происходит с толчком правой ноги.

С движением правого кулака вперед от подбородка происходит разворот туловища и таза справа налево. Такой разворот выполняется с наклоном туловища вперед и полным переносом веса тела на левую ногу. Правый кулак с началом своего движения постепенно совершает разворот ладонью вниз, к полу за счет того, что правый локоть приподнимается в сторону вверх.

Рис. 113-115

Боковой удар правой рукой в туловище противника наносим с полным переносом веса тела на левую ногу. В момент нанесения удара правый кулак обращен ладонью вниз к полу, правый локоть занимает положение чуть выше правого кулака, а правое плечо прикрывает нижнюю правую часть лица (рис. 114 - вид справа).

После нанесения бокового удара правой рукой в туловище правую руку возвращаем в исходное положение по кратчайшей траектории движения и занимаем боевую левостороннюю стойку (рис. 115 - вид справа).

Рейтинг@Mail.ru