Основы техники бокса
Aтака. Удары из стойки на месте и в передвижении на один шаг

Боковой удар левой рукой в туловище с шагом вперед

Боковой удар левой рукой в туловище с шагом вперед используется для начала атаки, при проведении серии ударов и как контрудар.

Боковой удар левой рукой в туловище наносится с шагом левой ногой вперед и переносом большей части веса тела на правую ногу в момент нанесения удара.

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 109 - вид справа), отталкиваемся правой ногой и делаем шаг левой ногой вперед с разворотом туловища справа налево и переносом веса тела на левую ногу. Выполнение бокового удара левой рукой в туловище начинается с того самого момента, как только левая нога, сделав шаг вперед, касается пола, принимая на себя вес тела.

Рис. 109-111

Отталкиваясь левой ногой, резко срываем свой левый кулак от подбородка и, слегка приседая на левой ноге, направляем его в туловище противника. Движение кулака дополняем разворотом туловиша слева направо, приподнимая при этом левый локоть влево вверх. Боковой удар в туловище противника наносим с переносом большей части веса тела на правую ногу (рис. 110 - вид справа).

Для возвращения в первоначальное положение, сразу же после нанесения бокового удара левой рукой в туловище с шагом вперед, необходимо оттолкнуться левой ногой и, сделав шаг правой ногой назад, подтянуть левую ногу к правой ноге, занимая боевую стойку (рис. 111 — вид справа).

Рейтинг@Mail.ru