Загрузка...

Курс индивидуальной подготовки Джона Уайзмэна
Спецназ

Одежда для езды на велосипеде

Прежде всего купите защитный шлем для езды на велосипеде. Ежегодно масса велосипедистов гибнут или навсегда прощаются со спортом только по причине отсутствия на голове шлема. Важной частью экипировки велосипедиста является обувь. Она бывает двух типов — либо с плоской подошвой, плотно прилегающей к педалям, либо позволяющей фиксировать ее в педали. Купите также велосипедные шорты. В нужных местах они имеют соответствующие прокладки.

Для поездки на длительные расстояния запаситесь двумя литровыми бутылками, одну из которых наполните водой, другую — изотонической жидкостью. Первой вы будете поливать голову, вторая поможет вам восстановить всю потерянную за время поездки энергию, не нарушая химический состав крови.

Вы не сделаете ошибки, если приобретете велосипедные перчатки, а напротив, избавите себя от лишних мозолей, которые неизбежно появятся у вас в результате постоянного давления на ладони во время езды. Перчатки особо полезны, если вы собираетесь ездить по холмам, во время подъема на руки оказывается очень сильное давление.

Очень важной частью экипировки велосипедиста являются прочный пластиковый защитный шлем, велосипедные шорты, обеспечивающие максимум комфорта, а также специальная обувь

Если вы собираетесь выезжать на магистрали с большим потоком автомашин, обязательно надевайте специальную маску. Маски, как правило, изготавливаются из неопрена и имеют угольный фильтр. Маска для езды на велосипеде не будет затруднять дыхания даже на очень высоких скоростях и предотвратит попадание в нос и горло едких запахов и вредных примесей. Обязательно надевайте затемненные очки, иначе глаз вам обязательно засорит какая-нибудь мошка, летом их в воздухе носится великое множество.

Специальная велосипедная куртка — очень полезная часть одежды. На спине ее есть множество карманов, куда вы можете рассовать все то, что понадобится вам в пути. И самое главное — никогда не отправляйтесь в путь без насоса, двух запасных камер и ремонтного набора для моментальной заклейки небольших проколов.

Что может понадобиться вам дополнительно

Если вы собираетесь тренироваться круглый год, это значит, что иногда вам придется выезжать вечером. В этом случае позаботьтесь, чтобы фонари велосипеда работали надежно. В комплект фонарей для велосипеда входит задний красный фонарь с отражателями и передняя фара. Вам они обойдутся, что называется, «в копеечку», но зато вас будет хорошо видно всем проезжающим. Очень неплохо приобрести отражающую свет ленту, для большей безопасности она надевается велосипедистами через плечо. Не огорчайтесь, покупая ленту. Помните, что единственные материальные вложения, которые всегда окупаются, — это вложения в собственную безопасность.

Вы получите громадное удовольствие, а заодно и неплохо потренируетесь, если вместе со всей своей семьей поучаствуете в каком-нибудь соревновании. На снимке показаны участники велогонки на старте у здания Кристал-палас в Гайд-парке

Вы выигрываете на одежде, ее вам много не понадобится. В холодную погоду помимо уже перечисленных предметов надевайте куртку с длинными рукавами и спортивные брюки. Не пользуйтесь одеждой, сшитой из водоотталкивающей ткани, так как она умеет «дышать», то есть способна вбирать в себя выхлопные газы. Выбирайте одежду ярких расцветок, чтобы вас было хорошо видно на дороге. Во время тренировок никогда не одевайтесь в темные или серые цвета.

Загрузка...

 

Рейтинг@Mail.ru